Rozciąganie palca na gitarę. 15 ćwiczeń rozciągających z przykładowymi zdjęciami

Rozciąganie palca na gitarę. informacje ogólne

Jedną z najważniejszych umiejętności gitarzysty jest bez wątpienia rozciąganie palców. Rozwija się z czasem i pozwala dotrzeć do dalszych progów gitary, a także zwiększa wytrzymałość i elastyczność, co przydaje się np. przy drążku. W tym artykule omówimy szczegółowo, jak rozwinąć rozciąganie palców na gitarze, a także pokażemy kilka prostych ćwiczeń.

Do czego służy rozciąganie palców?

Rozciąganie to bardzo ważna umiejętność dla gitarzysty. Dzięki niemu może dotrzeć do niedostępnych wcześniej progów zarówno w partiach solowych, jak i w graniu akordów. W ten sposób muzyk ma więcej miejsca na komponowanie partii i dobór odpowiednich nut. Niektóre akordy wymagają rozciągania, zwłaszcza jeśli chodzi o triady jazzowe. Wraz z rozciąganiem trenowana jest również wytrzymałość palców – dlatego warto brać barre staje się łatwiejsze.

Ćwiczenia rozciągania palców bez gitary

Ta sekcja zawiera ćwiczenia rozciągające palce, które nie wymagają użycia gitary. Będziesz potrzebować tylko płaskiej, płaskiej powierzchni, takiej jak stół, lub nie będziesz potrzebować żadnych materiałów pod ręką. Ćwiczenia te można wykorzystać jako rozgrzewkę przed gitara lewa ręka, przed wykonaniem innych ćwiczeń lub po prostu odtwarzaniem muzyki.

Korzystanie z krawędzi stołu

Połóż palec wskazujący lub środkowy na rogu stołu i stolika nocnego i zacznij go dociskać. Powinieneś poczuć mrowienie w okolicy stawu. Zrób to powoli. Przytrzymaj przez chwilę, a następnie puść.

Na każdą kostkę

To ćwiczenie jest podobne do poprzedniego. Musisz oprzeć palec na ścianie tak, aby tylko pierwsza kostka znajdowała się na niej. Przytrzymaj przez chwilę, a następnie powtórz to samo z każdym palcem.

Rozciąganie z drugiej ręki

W tym ćwiczeniu połącz wszystkie palce i dłonią drugiej dłoni zacznij je zginać. Poczujesz mrowienie w stawach. Przytrzymaj tę pozycję przez chwilę, a następnie wyprostuj palce i pozwól im odpocząć. Powtórz to dziesięć razy każdą ręką.

Z gryfem gitarowym

Połącz palce w kształt litery V, ściskając je razem. Następnie zaciśnij między nimi gryf gitary i stopniowo staraj się pogłębiać pozycję gryfu w kierunku dłoni. Powtórz to kilka razy dla każdej pary palców.

Dla całego pędzla

Złóż ręce w geście „modlitwy” i połóż je przed klatką piersiową. Teraz zacznij przesuwać je w kierunku podłogi, uważając, aby nie rozdzielić dłoni. Na pewno poczujesz napięcie w stawach. Kiedy tak się stanie, trzymaj je tak przez dziesięć sekund, a następnie pozwól odpocząć dłoniom.

W tej samej pozycji spróbuj odwrócić ręce, aby palce patrzyły na podłogę i aby dłonie się nie rozdzielały. Podobnie trzymaj pozycje przez około dziesięć sekund.

Przedłużenie palca

Zbierz wszystkie palce razem i ściskając je drugą ręką, pociągnij w dół, zginając pędzel, jak pokazano na zdjęciu.

rozciąganie dłoni

Dłonią jednej ręki zacznij odciągać kciuk drugiej, aż poczujesz lekkie napięcie w mięśniach.

Podobnie możesz rozciągnąć resztę palców.

Rozciąganie się przed tobą

Zbierz palce i wyciągnij je przed siebie, dłońmi zwróconymi do przodu. W takim przypadku bardzo ważne jest, aby nie rozkładać łokci na boki i trzymać ręce wyprostowane.

Rozciągnij się za plecami

W ten sam sposób możesz wyciągnąć ręce za plecami, podczas gdy dłonie powinny być skierowane do tyłu, a nie od niego.

Przez ramię

Podnieś ręce do góry i rzuć jedną za plecy, zginając łokieć. Chwyć go drugą ręką, przyciskając do ucha i spróbuj dotknąć pleców bez poruszania zgiętym ramieniem.

Na płaskiej powierzchni

Połóż rękę na płaskiej powierzchni. Spróbuj spłaszczyć go nad nim tak, aby twoje palce zaczęły się od siebie jak najdalej oddalać. Utrzymaj tę pozycję przez 30-60 sekund.

Rozciąganie „pazura”

Połóż dłoń z dłonią skierowaną do siebie. Złącz palce tak, aby pierwsze kostki znalazły się na dłoni, a czubki palców dotykały ich podstawy. Twoja ręka powinna wyglądać jak „pazur”. Utrzymaj tę pozycję przez 30-60 sekund.

Z pomocą ekspandera

Możesz użyć gumowego ekspandera. Po prostu ściśnij go tak mocno, jak możesz, przytrzymaj przez chwilę, a następnie puść.

Podnoszenie palca

Połóż dłoń na płaskiej powierzchni i spróbuj unieść każdy palec tak wysoko, jak to tylko możliwe, nie odrywając dłoni od podparcia.

ćwiczenie kciuka

Załóż gumkę na rękę tak, aby wydawała się ciągnąć pędzel razem z kciukiem. Następnie spróbuj przesunąć go w lewo i w prawo, aby go rozciągnąć.

Uwolnij napięcie z rąk

Aby uwolnić napięcie nagromadzone w dłoniach, potrząśnij nimi.

Ćwiczenia na gitarze

W tej sekcji zaproponujemy Ci ćwiczenia rozciągające palce gitary. w postaci specjalnych łusek. Do każdego z nich dołączona jest również tabulatura. Zazwyczaj w tych ćwiczenia będziesz musiał zagrać kolejno zestaw nut, umieszczonych na różnych progach. Może nie są zbyt melodyjne, ale są przydatne z fizycznego punktu widzenia. Tutaj bardzo ważne jest, aby pamiętać o palcowaniu i uszczypnąć progi wszystkimi palcami, a nie tylko jednym.

Ćwiczenie 1

To zdjęcie ćwiczenia na gitarze będzie wymagać od ciebie kolejno naciskania 12., 15. i 16. progu na każdej strunie w pierwszej połowie. Palcowanie: 12 – wskazujący, 15 – bezimienny, 16 – mały palec.

W drugiej połowie będziesz musiał wrócić do szóstej struny na 15, 14 i 11 progu.

Ćwiczenie 2

W grę wchodzi tylko pierwszy ciąg. Tutaj będziesz musiał zagrać nuty od 12. i 15. progu do 1, od czasu do czasu wracając do już zagranych.

Ćwiczenie 3

To samo co drugie ćwiczenie, ale inne uwagi.

Ćwiczenie 4

Jest bardzo podobny do pierwszego. Palcowanie się nie zmienia, zmieniają się tylko nuty.

Ćwiczenie 5

Bardzo podobny do drugiego i trzeciego ćwiczenia.

Ćwiczenie 6

Skomplikowana wersja pierwszej i czwartej. Teraz w każdym takcie są cztery nuty.

Ćwiczenie 7

Taki sam jak szósty, ale inne progi.

Ćwiczenie 8

Tutaj będziesz musiał dotrzeć do 21 progu, co może nie być tak łatwe, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. W swej istocie ćwiczenie jest skomplikowaną wersją tych, które wykonywałeś wcześniej, gdzie musisz poruszać się po jednej strunie.

Wnioski

Rozciąganie palca – coś, nad czym trzeba bardzo ciężko pracować. Umożliwi nie tylko dotarcie do niedostępnych wcześniej progów, ale także pozwoli na wykonywanie trików prawnie, a także poszerzyć swoje umiejętności komponowania solówek lub ciekawych akordów. Zalecamy regularne wykonywanie przedstawionych ćwiczeń. Nie potrwa to długo, ale bardzo szybko się zwróci.