Rytmika dla dzieci: lekcja w przedszkolu

Rytmika (gimnastyka rytmiczna) to system edukacji muzyczno-rytmicznej, którego celem jest rozwijanie poczucia rytmu i koordynacji. Rytmiką nazywa się także zajęcia dla dzieci (najczęściej w wieku przedszkolnym), podczas których dzieci uczą się poruszać w rytm muzyki, panować nad swoim ciałem, rozwijać uwagę i pamięć.

Rytmowi dla dzieci towarzyszy wesoła, rytmiczna muzyka, dzięki czemu pozytywnie odbierają zajęcia, co z kolei pozwala im lepiej przyswoić materiał.

Trochę historii

Rytmikę jako metodę nauczania stworzył na początku XX wieku profesor Konserwatorium Genewskiego Emile Jacques-Dalcroze, który zauważył, że nawet najbardziej nieostrożni uczniowie zaczęli dostrzegać i zapamiętywać strukturę rytmiczną muzyki już w momencie, gdy zaczęli poruszać się w rytm muzyki. Obserwacje te położyły podwaliny pod system nazwany później „gimnastyką rytmiczną”.

Co daje rytm?

Na zajęciach rytmicznych dziecko rozwija się wielostronnie, nabywając szereg umiejętności i zdolności:

• Poprawia się sprawność fizyczna dziecka i rozwija się koordynacja ruchów.
• dziecko uczy się najprostszych ruchów tanecznych, opanowuje pojęcia takie jak tempo, rytm, a także gatunek i charakter muzyki
• dziecko uczy się odpowiednio wyrażać i kontrolować swoje emocje, rozwija się aktywność twórcza
• Rytm w przedszkolu jest dobrym przygotowaniem do dalszych zajęć muzycznych, tanecznych i sportowych.
• Ćwiczenia rytmiczne zapewniają dzieciom nadpobudliwym doskonały „spokojny” relaks
• rytm dla dzieci pomaga się zrelaksować, uczy swobodnego poruszania się, wywołuje poczucie radości
• Lekcje rytmiki zaszczepiają miłość do muzyki i rozwijają u dziecka gust muzyczny

Różnice między rytmiką a wychowaniem fizycznym lub aerobikiem

Gimnastyka rytmiczna z pewnością ma wiele wspólnego z regularnym wychowaniem fizycznym czy aerobikiem – w obu przypadkach ćwiczenia fizyczne wykonywane są przy muzyce w określonym rytmie. Ale jednocześnie dąży się do różnych celów. Rytm nie stawia na pierwszym miejscu rozwoju fizycznego, technika wykonania nie jest priorytetem, chociaż to też jest ważne.

W gimnastyce artystycznej nacisk kładziony jest na rozwój koordynacji, umiejętności słuchania i słyszenia muzyki, czucia własnego ciała i swobodnego panowania nad nim oraz oczywiście rozwijania poczucia rytmu.

Kiedy zacząć ćwiczyć?

Uważa się, że optymalne jest rozpoczęcie gimnastyki artystycznej w wieku 3-4 lat. W tym wieku koordynacja ruchów jest już dość rozwinięta. Rytmikę w przedszkolu prowadzi się zwykle począwszy od drugiej grupy juniorów. Jednak centra wczesnego rozwoju ćwiczą również wcześniejsze starty.

Już po roku, ledwo nauczywszy się chodzić, maluchy są w stanie nauczyć się podstawowych ruchów i wykonywać je do muzyki. Dziecko nie nauczy się wiele, ale nabędzie przydatne umiejętności, które znacznie ułatwią mu dalszy rozwój ogólny i muzyczny oraz naukę.

Struktura zajęć rytmicznych

Do ćwiczeń rytmicznych zaliczają się ćwiczenia ruchowe, które wymagają odpowiedniej przestrzeni. Rytm w przedszkolu prowadzony jest w sali wychowania fizycznego lub sali muzycznej, zwykle przy akompaniamencie fortepianu (korzystne i urozmaicające lekcję będzie również wykorzystanie ścieżek dźwiękowych piosenek dla dzieci i melodii tańca współczesnego).

Dzieci szybko męczą się monotonnymi zajęciami, dlatego lekcja opiera się na naprzemiennych małych 5-10-minutowych blokach. Najpierw konieczna jest rozgrzewka fizyczna (odmiany chodu i biegu, proste ćwiczenia). Następnie następuje „główna” część aktywna, która wymaga maksymalnego napięcia (zarówno fizycznego, jak i intelektualnego). Po czym dzieciom należy się odpoczynek – spokojne ćwiczenia, najlepiej w pozycji siedzącej na krzesłach. Można umówić się na pełen „relaks” przy kojącej muzyce.

Następna jest znowu część aktywna, ale na znanym materiale. Na zakończenie lekcji warto pobawić się w zabawę na świeżym powietrzu lub rozpocząć minidyskotekę. Oczywiście na wszystkich etapach, w tym relaksacyjnych, stosuje się materiał odpowiedni do osiągnięcia celów gimnastyki artystycznej.